Зиме как подготовиться к: Как подготовиться к зиме?

Как подготовиться к зиме?

Из года в год, сезоны года меняют друг друга. И после жары, постепенно приходят холода, а потом и морозы. Зима, тот сезон года, когда нужно следить за собой, чтобы случайно не простудиться. А для этого нужна хорошая, теплая одежда. Если не позаботиться о себе, то потом придется потратиться на лечение, а это в наше время достаточно дорогое удовольствие.

Именно поэтому важно обратить свое внимание на утепленную одежду. И конечно же, в первую очередь это касается теплой куртки. Она защищает торс и руки от морозов и холодного ветра.

Очень важно обращать свое внимание на куртки с утеплителем. От материала утеплителя зависит то, насколько низкие температуры сможет выдержать тело. Дело в том, что утеплитель должен удерживать тепло, и не пропускать снаружи холодный воздух.

Поэтому, чем тоньше утеплитель, тем быстрее остынет тело на улице. Даже если придется очень быстро ходить.

Зимой нужны и другие вещи, без которых не обойтись. Обратить внимание надо на теплые штаны. На рынке можно найти разные штаны с утепленной подкладкой, благодаря чему не придется надевать под низ дополнительные штаны. Кроме того, они должны выдержать снег, который попадает сверху, и не промокнуть очень быстро.

Одну из важнейших ролей зимой играет качественная обувь. Зимние ботинки должны сохранить ноги в тепле, особенно с тем расчетом, что пальцы на ногах начнут замерзать быстрее всего.

Обувь обязательно должна быть с утеплителем. Кроме того, подошва нужна достаточно высокая, чтобы не чувствовать холод от земли. Все это чувствуется, и ноги могут либо замерзнуть, либо будет казаться, что они влажные, из-за разницы температур. В конечном итоге это может привести к простуде.

Зимой нужны теплые вязаные мужские и женские шапки. Головные уборы изготавливаются специально для того, чтобы защитить голову и уши от мороза и сильного ветра. Это в свою очередь не только защитит от появления первых признаков простуды.

Но, и головные уборы смогут дополнить общий образ зимней одежды. Шапки бывают разной расцветки и фасона, так что каждый сможет подобрать для себя то, что больше всего подходит.

Вообще, позаботиться о покупке теплых вещей для зимы нужно позаботиться пораньше. Не следует бегать по морозу в осенних вещах, чтобы купить теплые вещи на замену. Но, главное выбрать такие вещи, которые не только помогут сохранить тепло, даже в самые сильные морозы, но и помогут обеспечить красивый внешний вид на всю зиму.

Твитнуть

Как подготовиться к зиме — Афиша Daily

Как подготовиться к зиме — Афиша Daily

перейти на мобильную версию сайта

да

нет

У Вас отключён JavaScript. Для нормальной работы сайта включите Javascript в Вашем браузере!

Как подготовить косметичку к зиме

Алина Смирнова 21 ноября 2016  15:25

Фотография: iStock

Быстрая инструкция по переводу косметички на зимнее время: что выбросить, что отложить до весны, что докупить и без чего не выходить из дому.

Лицо

Очищающий крем Avene Cleanance Hydra, 776 р.

1 из 10

Очищающий крем для лица Erborian «7 трав», 2250 р.

2 из 10

Органическое мыло с маслом ромашки и гиалуроновой кислотой Black Paint, 3300 р.

3 из 10

Молочко-масло для снятия макияжа LʼOreal «Роскошь питания», 220 р.

4 из 10

Питательный лосьон для лица Hada Labo Gokujyun Alfa, 565 р.

5 из 10

Пилинг-скатка AʼPieu, 375 р.

6 из 10

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Kiehlʼs, 1800 р.

7 из 10

Увлажняющий защитный крем Clinique Pep-Start Hydrorush, 1250 р.

8 из 10

Ночная маска Tony Moly Magic Food с бананом, 1155 р.

9 из 10

Крем-спасатель Caudalie Vinosource Riche, 2600 р.

10 из 10

Лицо

Защищайте лицо от холода

Главное слово зимы — «защита». Для создания невидимой стены между вами и морозом на улице подойдут питательный крем, силиконовый праймер, тональный крем или рассыпчатая пудра. Это ровно тот случай, когда «чем больше, тем лучше».

Но не забывайте о защите от батарей

Сухой воздух угрожает обезвоженностью и шелушением не меньше ледяного ветра. Тренинг-менеджер Caudalie в России Татьяна Бронер советует добавить в уход ночные питательные маски, чтобы восстановить кожу ночью, а на работе держать при себе увлажняющий спрей, чтобы увлажнять кожу в течение дня.

Смените легкие текстуры на более плотные

Все с той же целью. Замените увлажняющий гель на увлажняющий крем, а лучше — на питательную броню. Тональный флюид отложите до весны и достаньте из запасов что-то поплотнее. У предусмотрительных корейцев есть зимние кушоны и тональные средства, а европейцы к зиме специально переиздают свои плотные и стойкие бестселлеры.

Обзаведитесь маслом для лица

На черный день (если у вас жирная кожа) или для повседневного использования (если нет). Масло можно использовать вместо крема, праймера, смешивать с тональным кремом и даже применять на заусенцах и волосах — если под рукой нет профильного продукта.

Уберите до весны гели для умывания и спиртовые тоники

Все, что сушит кожу, зимой работает в два раза агрессивнее. Вместо сурового геля для умывания рассмотрите специальное молочко, а спиртовой тоник променяйте на увлажняющий спрей.

Волосы

Заколка Casus, 968 р.

1 из 10

Масло для волос LʼOreal Elseve «Экстраординарное», 360 р.

2 из 10

Маска-реконструктор Aussie 3 Minute Miracle, 406 р.

3 из 10

Шампунь для волос Gliss Kur «Зимняя забота», 169 р.

4 из 10

Шампунь OGX для восстановления волос с аргановым маслом в мини-формате, 345 р.

5 из 10

Сухой шампунь Colab Monaco, 499 р.

6 из 10

Лосьон-антистресс для здоровья волос Davines Well-Being, 2000 р.

7 из 10

Бальзам-пенка Pantene Pro-V «Интенсивное восстановление», 239 р.

8 из 10

Восстанавливающий кондиционер для волос Schwarzkopf Professional Bonacure Repair Rescue, 645 р.

9 из 10

Разглаживающий кондиционер для сухих и непослушных волос Kiehlʼs, 750 р.

10 из 10

Доставайте масло

Оно несет двойную нагрузку: питает ослабленную шевелюру и не дает ей бесконтрольно пушиться. Топ-стилист и выпускник академии Toni & Guy Amsterdam Дмитрий Капнов в качестве альтернативы предлагает уход на основе масел или пантенола — пользоваться им проще, чем концентрированным кокосовым маслом, которое вам привез друг из Таиланда.

Смените шампунь

«Зимний шампунь» только звучит как «щеточка для пупка». На самом деле это полезная и нужная в обиходе вещь. Зимними называют шампуни, которые снижают пересушенность и не дают волосам электризоваться. Как объясняет Дмитрий, эти неприятные явления вызваны активной работой отопительных систем и пониженной влажностью воздуха в помещениях. Так что хватит смотреть на зимние шампуни как на происки маркетологов.

Не выходите из дома без шапки

Мама была права. Еще один аргумент в пользу шапки: вам не удастся застудить корни волос и активизировать их выпадение. Это не мы придумали, это профессионалы говорят.

Тело

Масло для ванны Lush «Плавучий остров», 230 р.

1 из 10

Тканевая маска для рук Sephora, 300 р.

2 из 10

Набор кремов для рук LʼOccitane, 2040 р.

3 из 10

Крем для рук «Бархатные ручки» «Питательный», 59 р.

4 из 10

Крем для тела Clinique Gelato, 2500 р.

5 из 10

Масло для кутикулы Essie Apricot, 520 р.

6 из 10

Молочко для тела Thalgo Hydrating Body Milk, 3180 р.

7 из 10

Лосьон для тела Biotherm Biosource, 1605 р.

8 из 10

Масло для тела The Body Shop «Ванильный чай», 350 р.

9 из 10

Молочко для ванны Zoella Beauty Bath Latte, 482 р.

10 из 10

Смените лосьон на крем или баттер

Продолжаем повторять: защита и питание, питание и защита. Вы уже все знаете: глубоко увлажняющие кремы, питательные средства и баттеры зимой позволяют спастись от шелушений и дискомфорта (а то и чего пострашнее). Татьяна Бронер рекомендует средства с маслами ши, карите или какао.

Следите за руками

Обычный крем, защитный крем, масло для ногтей, маски и ванночки — программа минимум до прилета грачей. Манкировать ей можно, если сухие, шелушащиеся, потрескавшиеся руки — ваш тайный идеал. Имейте в виду, это может быть очень, очень, очень больно.

Сократите время водных процедур

Куча положительных побочных эффектов: счета за воду меньше, свободного времени больше, никто не ломится к вам в ванную. Но главное — кожа меньше сохнет от того, что вы долго и старательно мочите ее горячей водой. После душа — крем.

Расслабьтесь

Зимой между вашим педикюром и окружающими — тяжелые ботинки и две пары теплых носков. Автозагар и вовсе пустая трата зимней зарплаты. В теплых рейтузах все выглядят одинаково — и противники боди-позитива, и его сторонники. И это круто.

Макияж

Румяна-кушон Lancome Blush Subtil, 2258 р.

1 из 10

Кремовый хайлайтер Benefit High Beam в мини-формате, 995 р.

2 из 10

Основа под макияж Maybelline Baby Skin, 379 р.

3 из 10

Палитра сияющих теней Urban Decay Moondust, 5000 р.

4 из 10

Блеск-бальзам для губ Clarins Eclat Minute, 999 р.

5 из 10

Термотушь для ресниц Sensai Mascara 30°, 1845 р.

6 из 10

Кремовые тени MAC Pro Longwear Paint Pot, 1490 р.

7 из 10

Водостойкий пигмент для век Becca, 2700 р.

8 из 10

Основа под макияж с эффектом сияния LʼOreal Lumi Magique, 640 р.

9 из 10

Тональный крем Innisfree Water Glow Cushion, 1294 р.

10 из 10

Положите в каждый карман по бальзаму для губ

Даже объяснять не будем: бальзам для губ зимой необходим. Точка.

Заведите водостойкую тушь

Цвет может быть любым, хоть красным. Водостойкая тушь переживает метель, снег с дождем, просто дождь, слезы, выступившие от встречного ветра, — все. Смывается маслом или двухфазной жидкостью.

Полюбите кремовое все

Давно пора. Летом кремовые текстуры легко и просто наносятся на голую кожу, зимой увлажняют и держатся вопреки всему. Они же защищают кожу от внешних факторов мягкой увлажняющей пленкой, поясняет Станислав Кремлев, визажист Krygina Studio.

Достаньте все блестящее

Если летом вы боитесь носить хайлайтеры, шиммерные пудры, румяна с блестками, светоотражающие тени и дуохромные пигменты, пользуйтесь ими зимой. Света сейчас мало, и такой макияж в вечных сумерках смотрится не так вызывающе, как на летнем солнце.

расскажите друзьям

События недели на afisha.ru

Другие материалы по темам

Как подготовиться к зиме в загородном доме?

Многим покажется, что вопрос праздный: есть система отопления, что еще? Однако, не все так просто. Если у хозяина дома есть опыт жизни в деревне или поселке, то многое ему понятно, но не у всех такой опыт есть. Для многих будет откровением, что к зиме в России нужно готовиться. Большинство из нас всю жизнь прожили в городских многоквартирных домах, где единственный вопрос в рамках данной темы – это: когда включат отопление – 15 сентября или 15 ноября? Самим жильцам делать при этом ничего не надо, разве что заваливать ЖЭК жалобами и гневными письмами.

В поселке или деревне все не так. Даже если Вы не живете в доме зимой – это не значит, что готовиться к зиме не нужно. Жилые строения (особенно это касается деревянных домов) очень чувствительны к перепадам температур вокруг нуля, и если их оставить без отопления – весной можно обнаружить трещины в стенах, зажатые двери, лопнувшие в оконных рамах стекла и т.п. Не говоря уже о том, что по углам может завестись плесень, а оставленная в системе отопления вода разорвет трубы. Ценой такой забывчивости может стать капитальный ремонт дома.

Для того, чтобы такого не случилось, обдумайте и спланируйте все заранее. Если Вы уедете на зиму (или, к примеру, в отпуск на три недели всей семьей) – хорошо бы оставить в доме включенное отопление. Может быть стоит прикрыть (или совсем закрыть) вытяжку, чтобы теплый воздух не вытягивало наружу. Пусть система держит температуру хотя бы градусов на 8-10 выше нуля, а желательно – 15. Даже в том случае, когда у вас стоит автоматика, попросите охрану поселка периодически навещать Ваш дом, и проверять – не выключился ли котел, не замерзла ли вода. Особенно опасны внезапные резкие похолодания – в нашем климате не редкость ситуации, когда температура резко падает с -5 до -30. Да и вообще резкие перемены погоды – повод для проверки.

В случае, когда такой возможности у вас нет и Вы решили отключить отопление – обязательно слейте воду из системы (если, конечно, у Вас не антифриз). Не забудьте также проверить, не осталась ли в бане вода в баке, и других емкостях.

Если Вы никуда не собираетесь уезжать – позаботьтесь о закрытии продыхов (вентиляционных отверстий в цоколе), о дополнительном утеплении точек входа воды в дом (и в баню, если туда проведен водопровод). Снимите на зиму водосточные желоба, или проложите по ним греющий кабель, чтобы их не сорвало огромной массой льда и снега.

Подумайте, куда Вы будете отбрасывать снег с дорожек и от ворот. Если рядом расположен цветник с декоративными кустраниками – наваленная на него куча спрессовавшегося за зиму снега может их повредить. Если Вы планируете очищать дорожки полностью до покрытия, запаситесь песком, поскольку зимой на них обязательно появятся наледи.

В целом, если заранее подумать о некоторых вещах, то зима в России не покажется страшной, а будет только радовать своими красотами и зимними развлечениями.

Winter is coming или Как подготовиться к уютной зиме

Зима напоминает о своем «наступлении» не только датой на календаре, но и стремительным понижением температуры и приближающимися новогодними праздниками. Некоторые города уже даже видели первый снег. Когда столбик градусника то и дело опускается ниже нуля, хочется закутаться в плед, сделать себе большую чашку какао, положить кота на колени и смотреть на непогоду за окном из теплого и уютного дома.

Самое время вспомнить о датчанах и их «философии счастья» – хюгге. Датский климат не очень-то балует своих жителей теплом и солнечными деньками. Однако это не мешает им быть одними из самых счастливых людей в мире. Во всяком случае, так говорят бесконечные исследования (интересно, у ученых есть какой-то прибор для измерения счастья?).

Конечно, программу минимум многие уже сделали – спрятали в шкафы летнюю одежду и достали теплую, поменяли легкие покрывала на пуховые одеяла и утеплили окна. Но чтобы встретить зиму во всеоружии этого маловато. Предлагаем вам небольшой гид, который поможет подготовиться к холодам с комфортом и, возможно, даже составить конкуренцию датчанам. Берите кружку с любимым горячим напитком (не забудьте о печеньках), располагайтесь поудобнее и мы начинаем.

Правило №1 – утепляемся

С каждым годом от нас все дальше отдаляются те времена, когда мы могли себе позволить выходить в мороз без шапки и в коротеньком пуховичке. Чем старше мы становимся, тем больше хочется чувствовать тепло и комфорт, а не показывать всем своим видом стремление быть модным и независимым от погодных условий. Тем более, что для того, чтобы прослыть модником, совсем не нужно жертвовать своим здоровьем.

Чтобы не зябнуть на пронизывающем зимнем ветру лучше заменить эффектную жилетку (даже если она меховая) на более практичную парку или утепленный тренч, легкие закатанные джинсы – на более плотные и длинные брюки, которые закроют щиколотки и действительно согреют, а красивые, но демисезонные кроссовки – на теплые высокие ботинки.

Так или иначе, который год подряд в зимних трендах находятся уютные объемные свитеры, теплые пальто, пушистые шарфы и прочие утепляющие аксессуары. И стильно, и тепло. А то разнообразие одежды, которое буйствует сегодня, позволяет подобрать уникальный look и подчеркнуть свою индивидуальность. И если вы к тому же умеете шить или вязать, то не отказывайте себе в удовольствии создать эксклюзивную одежду. Или хотя бы шарфик. Это всегда в моде.

Не забываем и о братьях наших меньших. Прогулки на морозном воздухе их тоже не всегда приводят к восторгу. Для наших питомцев сейчас тоже есть много одежды, от свитеров до пальто и дождевиков, которая и согреет, и добавит им еще более умилительный вид.

Если вам часто приходится бывать на улице в холодное время года (будь то прогулки с ребенком или издержки вашей профессии) или вы любите зимние виды спорта, самое время вспомнить о термобелье. Правильно подобранный комплект не будет заметен под одеждой, а вы будете уверенны в том, что никакие холода вам не помеха.

Зима, конечно же, на подлете, но от погодных сюрпризов никто не застрахован. Для большинства из нас зима – это красивые снежные сугробы, как на картинке припорошенные снегом деревья, и небольшой мороз, который украдкой щипает за щеки. Но довольно часто наши ожидания разбиваются о скалы суровой реальности. И о капризы природы. А посему, чтобы быть готовым к любым, даже самым дождливым обстоятельствам, рекомендуем держать зонты и резиновые сапоги наготове. И на всякий случай ледоступы.

Кстати, о себе позаботились, а свою машину вы уже «переобули»? Конечно, дождями никакую резину не испугать, но ночные заморозки и рыхлый снег способны превратить любую дорогу в настоящий каток. Если вы еще не сменили летние шины на зимние – не тяните. Это вопрос безопасности, поэтому лучше подготовиться заблаговременно. До тех пор, пока нас не завалило снегом и города не погрузились в типичные зимние пробки.

Делаем дом теплее и уютнее

В холодное время года в своей «крепости» мы проводим значительно больше времени, чем когда за окном тепло. И вполне логично, что мы стремимся утеплить свое жилище и сделать его самым комфортным местом. Что нам для этого может понадобиться?

Погода в доме

Давайте говорить откровенно. Нам не всегда бывает достаточно той температуры, которую обеспечивает центральное отопление. Или же, имея индивидуальное отопление, мы стремимся сэкономить на ресурсах и обогреваем дом по минимуму, кутаясь в махровые халаты, которые надеты поверх пары свитеров. Для эффективного улучшения микроклимата, которое не пустит по миру после получения очередной платежки, нам помогают обогреватели. И их сейчас на рынке – на любой вкус, цвет и, как говорится, кошелек. Здесь вам недорогие тепловентиляторы, классические масляные, конвекторные и современные инфракрасные обогреватели, а также стильные керамические панели. Последние, к слову, очень органично смотрятся в любом интерьере и даже могут стать его изюминкой. Для наибольшей эффективности рекомендуем сначала утеплить окна (особенно старые) и входные двери, если этот пункт по утеплению жилища вы пропустили.

Перед выбором обогревателя не забудьте побеспокоиться и об увлажнении воздуха. Обычно мы об этом редко задумываемся, но правильный уровень влажности в доме поможет поддержать наш иммунитет, которому в холода и во время эпидемий вирусных инфекций и без того достается. В этих же целях рекомендуем сделать упор на богатые витаминами овощи и фрукты, а также не забывать о физической активности. Лучше инвестировать в укрепление своего здоровья, чем потом разоряться на походы в аптеку.

Пледы и домашний текстиль

Ничто так не может сделать наш дом уютнее, как правильно и по сезону подобранный текстиль. И речь здесь не только об одеялах и постельном белье. В холода в интерьер хочется добавить больше декоративных подушек и пледов, которые согревают и душу, и тело. К слову, по канонам хюгге такие атрибуты просто must-have. В Европе отдают предпочтение натуральным тканям и неброским расцветкам, но это не должно ограничивать наш полет фантазии. Если весь интерьер выполнен в довольно-таки сдержанных тонах, то подушки могут быть яркими и сыграть на контрасте.

Некоторые хозяева обзаводятся несколькими комплектами наволочек для подушек, чтобы их можно было менять в зависимости от времени года. Это же касается и милых декоративных безделушек, которые служат украшением нашего дома. Если вы любите креатив, то популярное сегодня движение DIY (Do It Yourself или по-нашему – Сделай сам) предлагает множество идей для создания таких приятных вещиц своими руками. Дел — на один вечер, зато как мило это смотрится в интерьере.

Электротекстиль – дополнительный источник тепла

Представьте себе картину. На улице – снег и мороз, а вы после трудного рабочего дня пытаетесь побыстрее добраться домой. Но как на зло транспорт к вам не спешит и вы стоите на остановке, топчась на месте от холода. Все, чего вам сейчас хочется – это добежать домой, наспех заварить чай с медом и лимоном и быстренько под одеяло, чтобы скорее оттаять. И вот вы, уставший и замерзший, наконец-то приходите в родные пенаты, сбрасываете зимнее обмундирование и добираетесь до кровати. А там вас ждет электрическая простынь. Всего каких-то 10 минут и на вашем лице появляется улыбка, а день кажется не таким уж и мрачным. Даже если вы сегодня поругались с начальником. Вот теперь можно заняться ужином и помочь детворе с домашним заданием. Собственно, это ощущение и есть настоящее хюгге. Возьмите на заметку.

Добавим правильное освещение

Свет играет значительную роль в любом помещении и способен располагать к тому или иному настроению. Дома мы редко используем яркие источники света (за исключением рабочего стола), отдавая предпочтение более мягкой и теплой подсветке. Чтобы создать теплую и уютную атмосферу, отлично подойдут настенные бра, торшеры и точечные светильники. Имея в комнате несколько источников света, их можно комбинировать и искать наиболее комфортный вариант освещения.

Если в вашей семье любят современные технологии, то можно задуматься об установке Smart-освещения. Сейчас этот рынок только развивается, но уже на данном этапе предлагает довольно широкие возможности. Такие «умные» решения уже могут автоматически включаться во время прихода хозяина, самостоятельно снижать яркость при включении телевизора, имитировать присутствие в доме во время отъезда, управляться при помощи голоса и смартфона и многое другое. Это удобно, интересно и в духе нашего времени. Почему бы не порадовать себя актуальными переменами к Новому году?

Чтобы привнести в интерьер атмосферу праздника, можно воспользоваться гирляндами и LED-лентами. Последние, к примеру, можно пустить по периметру комнаты и они своим неярким свечением уже создадут приятный аккомпанемент. Гирлянды же, в свою очередь, не обязательно вешать только на елку. Сегодня они служат стильным акцентом в обустройстве интерьера и совсем не привязаны к новогодним праздникам. Их можно пустить вдоль окна, выложить замысловатой формой на стене или составлять с ними интересные композиции. Включите немного фантазии и ваш дом заиграет новыми красками.

Не забываем о развлечениях

Какая же зима обходится без исконно зимних развлечений и видов спорта? Катание на коньках и санках (а что вы думали, это только для детей?), спуски на лыжах или сноубордах – это то, за что мы так любим снежное время года. Конечно, для таких занятий не забываем об утеплении. И хорошо бы взять с собой что-нибудь горяченькое в термосе. Это может быть вкусный чай или кофе, а если компания на зимней прогулке собралась постарше, то можно взять с собой и глинтвейн.

Хотя, для веселого зимнего времяпрепровождения не обязательно иметь снаряжение. Когда навалило достаточно снега, то можно всей семьей слепить снеговика или даже целый снежный дворец, поваляться на снегу и, махая руками и ногами, сделать «ангелов», или же просто поиграть в снежки. Обычно такие занятия надолго остаются в памяти как самые добрые и теплые воспоминания. Вспомните себя ребенком, ведь правда же? Тем более сейчас, когда за всю зиму снег лежит лишь пару недель.

Еще одним зимним «видом спорта» являются предновогодние гонки за подарками. Шоппинг, конечно же, не имеет особой сезонности, но в декабре торговые центры и магазины просто заполняются покупателями, а виртуальные полки интернет-магазинов стремительно пустеют. Чувствуешь себя участником настоящего марафона. Чтобы прийти к финишу (то есть успеть подготовить все подарки) в первых рядах, рекомендуем взять фору и стартовать уже сейчас. Не расстраивайтесь, если вы по какой-то причине пропустили одну из самых масштабных распродаж года – Черную пятницу. Впереди нас однозначно ждут новогодние акции и скидки, которые позволят сэкономить во время этого приятного ежегодного безумия.

Какой бы ни была погода за окном, мы желаем вам теплой и уютной зимы. Не забывайте иногда себя баловать и радоваться каждому новому дню. Ведь это тоже хюгге, которым так прославились счастливцы из Дании.

Топ-5 способов подготовиться к зиме: Учимся у животных

5 лучших способов подготовиться к зиме: учимся у животных. Фото: pixabay.com

Все ближе зимние холода. Медведи усиленно набирают жир, чтобы впасть в спячку, грызуны запасаются едой, бобры строят уютные теплые домики. А что делать человеку? Ведь ему тоже зимой нелегко!

Газета «Новые округа» собрала пять лучших способов, которые помогут подготовиться к зиме и не потратить осеннее время зазря, наблюдая за повадками животных.

Ежик. Фото: pixabay.com

На пятом месте в нашем рейтинге самых эффективных способов подготовиться к зиме  — журавли.
Человеку следует у них поучиться: умные птицы улетают на период холодного зимнего времени в теплые края, где им легче прокормиться, например, в Африку или Индию. Почему бы людям не улететь на зиму в теплые страны? Но мы все-таки расположили журавлей на пятом месте, так как убегать от проблем в некоторых ситуациях хорошо, но, как минимум, невыгодно.

На четвертом месте расположились хитрые лисы: их мех к зиме становится более густым и пушистым. Не стоит радикально менять прическу женщинам с длинными волосами, а мужчинам наоборот, стоит задуматься о бороде, если таковой нет. В крайнем случае, можно одеться в теплые шубки и дубленки.

Способ переживать зиму мы позаимствовали и у белок, которые заняли третье место: эти животные бережливы и запасливы особенно в осеннее-зимний период. Не стоит экономить на качественных продуктах, а также забывать про витамины. Кстати, иногда белочки забывают о том, где сделали свои запасы.

На втором месте, как ни странно, разместились вороны — эти городские обитатели вполне неплохо чувствуют себя зимой в Москве. А все почему? Потому что выжить им помогает всеядность: они могут питаться плодами, зерном, зеленью, опустошают гнезда, крадя яйца и птенцов, могут уничтожать грызунов. Поэтому мы советуем зимой не отказываться от предложения выпить чая с вкусным кусочком торта, купленным коллегой в честь своего дня рождения.

Но самый лучший способ подготовиться к зиме человеку следует позаимствовать, конечно же, у медведя. Медведь никуда не улетает, не меняет мех и не готовит запасы на зиму. Его рецепт переживания зимы проще: зверь впадает в спячку, а перед этим активно питается высококалорийной пищей, чтобы набрать как можно больше жира.

5 лучших способов подготовиться к зиме: учимся у животных. Фото: pixabay.com

Люди также могут взять пример с мишки – побольше кушать и спать. Особенно приветствуется жирная и сладкая пища. С чашкой горячего чая и плиткой шоколада в руке зима окажется довольно приятным временем года, а хорошее настроение будет обеспечено по крайней мере до весны.

Post Views: 1 433

Пандемия не помешала газодобытчикам качественно подготовиться к зиме — Российская газета

Ежегодно с мая по конец сентября на производственных объектах компании «Газпром добыча Уренгой» кипит работа: газодобытчики совместно со специалистами вспомогательных подразделений готовят оборудование газовых, газоконденсатных и нефтегазоконденсатных промыслов к зиме. Снег в тундре лежит порой восемь месяцев, так что народная мудрость «готовь сани летом» приобретает на Крайнем Севере особый смысл. Выполнение этих мероприятий — гарантия стабильного, надежного и бесперебойного функционирования производственных мощностей компании в осенне-зимний период (ОЗП). А в нынешнем году за теплый сезон в добывающих филиалах компании реализовано в общей сложности 222 пункта плана.

В самом крупном филиале — Уренгойском газопромысловом управлении (УГПУ), осуществляющем добычу природного газа и газового конденсата из сеноманских и неокомских залежей Уренгойского месторождения, — в рамках подготовки к зиме выполнены работы на 21 установке комплексной подготовки газа, 20 дожимных компрессорных станциях, станциях охлаждения газа, на оборудовании и трубопроводах систем сбора газа, фонда скважин. Не остались без внимания и вспомогательные производства, оборудование автоматики и телемеханики, контрольно-измерительные приборы, а также системы жизнеобеспечения промыслов — электро-, водо- и теплоснабжение, другие инженерные коммуникации.

Основные мероприятия по подготовке объектов Уренгойского газопромыслового управления к ОЗП выполнены в полном объеме, при том что в ситуации распространения коронавирусной инфекции специалистам пришлось трудиться в особых условиях. Необходимо было соблюсти все меры безопасности персонала, выполнив решения, принятые губернатором Ямало-Ненецкого автономного округа, ПАО «Газпром» и руководством компании. При этом наибольшая нагрузка легла на коллективы промыслов, расположенных близко к городу, где было задействовано минимально необходимое количество сотрудников. Ежедневно планируя объем работ, руководители филиала и промыслов индивидуально распределяли каждую единицу техники и персонал с учетом действующих ограничений. В итоге со всеми задачами коллективы справились: были грамотно расставлены приоритеты, помог и накопленный опыт действия в нестандартных ситуациях.

Отсутствие части персонала на объектах не сказалось на качестве работ, ведь уровень ответственности высок, как всегда

— На качестве подготовки к работе в осенне-зимний период объектов Уренгойского газопромыслового управления ситуация с распространением COVID-19 никак не сказалась, — отмечает заместитель генерального директора по производству «Газпром добыча Уренгой» Рустам Исмагилов. — Конечно, в значительной степени возросла нагрузка на специалистов УГПУ, ремонтников из управления аварийно-восстановительных работ и сотрудников управления технологического транспорта и специальной техники. Стремясь обезопасить от вируса людей, но при этом обеспечить максимально результативную подготовку промыслов к зиме, мы расширили сроки проведения плановых работ, но на сегодня все они завершены. Продолжаются только капитальные ремонты, которые обычно заканчиваются в октябре-ноябре. К началу пиковых нагрузок оборудование и коллективы должны быть готовы стабильно работать в полную силу.

Не нарушила эпидемия и планы Газопромыслового управления по разработке ачимовских отложений, специалисты которого на газоконденсатном промысле № 22 ведут добычу газа и конденсата из горизонтов, располагающихся на глубине около четырех километров. Здесь требуется особая подготовка к ОЗП в силу специфики производства: углеводороды извлекают из низкопроницаемых и неоднородных коллекторов, характеризующихся аномально высокой температурой и давлением, превышающим гидростатическое в 1,7 раза. Все это требует повышенного внимания к системам и оборудованию, задействованным в технологическом процессе. В рамках подготовки к зиме газодобытчики совместно с работниками вспомогательных филиалов выполнили более 70 плановых заданий: провели осмотры и ревизии объектов добычи, транспорта и подготовки углеводородов к транспорту, смазку запорной арматуры газосборных коллекторов, ревизии шаровых кранов, техническое обслуживание подогревателей конденсата, газового котла и другого оборудования и т.д. Проведена и основательная профилактика систем жизнеобеспечения и вспомогательного производства, КИПиА и телемеханики. В итоге на первое октября производственный комплекс полностью подготовлен к работе в ОЗП.

Большой объем планово-подготовительных работ выполняет в летний период еще один производственный филиал компании — Нефтегазодобывающее управление. В технологической цепочке — от добычи нефти, газа и конденсата до их подготовки к транспорту и утилизации попутного нефтяного газа (ПНГ) — задействован целый ряд объектов, каждый из которых должен функционировать надежно и бесперебойно. Для этого в нынешнем году в обоих цехах по добыче газа, газового конденсата и нефти, на фонде скважин и в системе промысловых трубопроводов, на двух центральных пунктах сбора нефти и двух компрессорных станциях, утилизирующих ПНГ, выполнено 78 ремонтных и профилактических мероприятий. В этот перечень входят техобслуживание фонтанной и трубопроводной арматуры, вентиляционного оборудования, тепловая обработка нефтепроводов, промывка системы пенного пожаротушения, ревизия оборудования подогревателей нефти и газа, систем подготовки промышленных стоков и другие работы вплоть до наведения порядка на территории и благоустройства цехов.

Все они выполнены в срок, несмотря на то что часть работников в условиях режима повышенной готовности вынуждена была работать удаленно. Отсутствие части персонала на объектах не сказалось на качестве работ, ведь уровень ответственности такой же высокий, как и всегда. Газодобытчики знают: характер у северной зимы крайне суровый, ошибок она не прощает.

ГИБДД призывает водителей подготовиться к зиме

Фото: avtoyslygi.su

В России каждый год зима приходит неожиданно для водителей, этот момент даже получил особое название – День жестянщика. Как правило, автомобилисты оказываются неподготовленными к выпавшему на дорогу первому снегу, что приводит к массовым авариям. Чтобы хоть как-то бороться с этой традицией, ГИБДД заранее предупреждает всех водителей о необходимости заблаговременной подготовки машины к холодам, ведь на следующей неделе уже передают мокрый снег.

Зима близко

Согласно прогнозам Гидрометцентра, первый снег в центральной части России может выпасть уже, начиная с 7 октября. Поэтому ГИБДД решила оповестить всех автомобилистов о предстоящем коллапсе. Водителям предлагают проверить техническое состояние автомобиля и заменить шины с летних на зимние. Для Москвы, как и для любого другого крупного города первый снег очень большая проблема, так как в этот день буквально весь город замирает в десятибалльной пробке.

Фото: ptzgovorit.ru

Как подготовиться к морозам?

Первое и самое главное, что нужно сделать перед наступлением зимы, – заменить шины на зимние. Ездить на летней резине рекомендуется до того момента, пока среднесуточная температура не упадёт до отметки в +5…+7 градусов. Своевременный переход на зимнюю резину позволит вам спокойно себя чувствовать на обледенелой и заснеженной дороге.

Во вторую очередь необходимо залить в бачок омывателя лобового стекла незамерзающую жидкость. Это необходимо для того, чтобы с приходом морозов обычная вода в бачке не замёрзла. Также желательно, но не обязательно, провести машине ТО, заменив моторное масло, все фильтра и проверив состояние подвески.

Заблаговременная подготовка машины к зиме помогает избежать неприятностей на дороге. Кроме того, вам не придётся по долгу стоять в очередях на шиномонтаж, так как, сколько бы российских водителей ни предупреждали, большинство будет переобуваться только с первым снегом.

При использовании любых материалов необходима активная ссылка на DRIVENN.RU

9 вещей, которые нужно сделать сейчас, чтобы подготовиться к зиме

Мудрый выбор хлеба

Приближается зима, и Вестерос — не единственное место, где есть к чему готовиться. Убедитесь, что вы сохранили свой дом, здоровье и здравомыслие, приняв следующие превентивные меры.

1. Медленно доведите свой дом до более низких температур

Как только в наших домах становится холодно, коленная реакция — бежать к термостату и включить тепло. В то время как наши тела мгновенно благодарны нашим естественным импульсам, наши кошельки вскоре начнут чувствовать боль.

Кайл Джеймс, основатель Rather-Be-Shopping.com, предлагает другой подход, чтобы помочь вашему телу привыкнуть к комфортной жизни, изменив режим согрева.

«Если зимой и осенью вы обычно держите термостат на 73 днем ​​и 66 ночью, попробуйте поэкспериментировать и понижайте его на один градус каждую неделю в течение месяца», — говорит он.«Постепенно попробуйте изменить температуру, к которой вы привыкли, и позвольте своему телу приспособиться. Если это сложно, наденьте толстовку. Этот совет может сэкономить вам немало денег этой зимой».

Еще один отличный совет, который он делится, чтобы помочь вашему дому улавливать больше тепла зимой, — это заклеивать или закутывать окна, чтобы внутрь не проникал холодный воздух, и открывать жалюзи и шторы по утрам, чтобы воспользоваться естественным теплом от солнца. которая будет стекать в ваши окна и поможет немного повысить температуру в этих комнатах.

2. Отбросить грызунов и других вредителей к обочине

В более мягкие месяцы погода достаточно хорошая, поэтому нам обычно не нужно беспокоиться о паразитах, захвативших наши дома — они наслаждаются природой так же, как и мы. Но когда температура падает, все бегут в укрытие … даже ползучие жуткие.

«Грызуны, пауки, тараканы и другие вредители также ищут убежища от зимних стихий — и, к сожалению, наши теплые дома являются идеальным убежищем», — говорит Аманда Поляк, представитель Национальной ассоциации борьбы с вредителями.«Сейчас важно принять профилактические меры, чтобы не допустить этих вредителей, потому что они, как известно, распространяют болезни, приносят в дом других опасных вредителей, таких как клещи и блохи, и вызывают астму и аллергию».

Чтобы предотвратить этот кошмарный сценарий, Поляк рекомендует предпринять несколько шагов, чтобы в вашем доме жили только вы и ваша семья:

• Закройте трещины и отверстия снаружи дома, чтобы предотвратить проникновение грызунов внутрь. Обязательно проверьте места, где в дом входят коммуникации и трубы.Мышь может пройти через отверстие размером с монету.
  
• Заменить рыхлый раствор и уплотнитель вокруг фундамента подвала и окон.
  
• Храните дрова на расстоянии не менее 20 футов от дома. Мыши и муравьи могут вить гнезда в поленницах и легко получить доступ к вашему дому, если куча находится поблизости.
  
• Грызуны могут прятаться в беспорядке, поэтому держите места для хранения хорошо организованными и храните ящики подальше от пола.
  
• Удалите все участки влажности, включая протекающие трубы и забитые стоки.Уделите особое внимание кухням и ванным комнатам, так как эти области особенно уязвимы для заражения тараканами.
  
• Следите за тем, чтобы чердаки, подвалы и подвальные помещения были хорошо проветриваемыми и сухими. Установить дверные петли и отремонтировать поврежденные экраны в окнах.
  
• Решетка для дефлекторов дымоходов.

3. Запаситесь уличным оборудованием

Вы не столкнетесь с надвигающейся зимней грозой без необходимых предметов первой необходимости в помещении — хлеба, молока, туалетной бумаги, ВИНА — и вы не должны забывать о принадлежностях, которые вам понадобятся для ухода за пределами вашего дома.Проведите раннюю проверку, чтобы убедиться, что у вас есть грабли, лопаты, снегоочистители, тротуарная соль и другие предметы для зимней уборки, которые вам понадобятся, чтобы обезопасить всех, кто наступит на вашу собственность до, во время и после зимней погоды. событие. Поспешите в хозяйственный магазин накануне, и вы, вероятно, обнаружите, что на складе осталось очень мало товаров, или столкнетесь с ценами спроса и предложения, что только усугубит ситуацию.

4. Очистите вентиляционные отверстия и дымоходы, чтобы избежать образования угарного газа

Тим Флинн, владелец Winter Home Services, воочию убедился в опасности засорения дымоходов и вентиляционных отверстий — опасный сценарий из-за риска отравления угарным газом.Он предлагает несколько советов, как оставаться в безопасности и согреться этой зимой:

• Осмотрите вентиляционные отверстия и дымоходы, чтобы убедиться, что они свободны. Очистить листья и лозу; обрезайте кусты и растения, чтобы они не закрывали вентиляционные отверстия. Все, что находится вокруг вентиляционного отверстия или дымохода, необходимо удалить, так как это может заблокировать выхлоп, что может привести к обратному выбросу угарного газа в дом, а также к отключению или неисправности системы отопления.
  
• Установить, проверить и / или заменить детекторы дыма и детекторы угарного газа.И огонь, и угарный газ могут быть смертельными и бесшумными. Производители рекомендуют заменять извещатели каждые пять лет.

5. Принять профилактические меры против замерзания труб

Меньше всего вы хотите этой зимой лопнуть трубы, которые замерзли из-за того, что вы не подготовили их должным образом. На WikiHow есть отличная пошаговая статья о том, как правильно предотвратить замерзание труб, но вы также можете найти несколько отличных советов от Wise Bread.

Билл Редферн, основатель и президент компании A Buyer’s Choice Home Inspections, идет еще дальше, предлагая «проверить, чтобы спринклерные системы были продуты и подготовлены к зиме, а наружные краны и водопроводы изолированы; слить воду из труб кондиционера; а если в вашем кондиционере есть запорный клапан для воды, выключите его.«

Если у вас есть бассейн во дворе, важно правильно подготовить его к зиме.

6. Обратитесь к врачу или в местную аптеку за прививкой от гриппа

В последнее время опасения по поводу Эболы достигли апогея, но этот вирус не может сравниться с сезонным гриппом, который, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно уносит тысячи жизней. Дайте своему организму лучший шанс избежать гриппа — и бороться с ним, если вы все же заразитесь — сделав прививку от гриппа.Пока вы находитесь у врача, обновите свои рецепты и позаботьтесь о любых других предметах обследования, чтобы вы могли меньше ездить в плохую погоду.

7. Подготовьте машину к зимней погоде

Пол Перселл — инструктор по подготовке к терроризму и стихийным бедствиям и автор книги «Подготовка к стихийным бедствиям 101». Он предлагает долить бак, «стыковать» машину, предварительно обработать замки, чтобы они не замерзли, накрыть машину, если она восприимчива к элементы и поддержание блока двигателя в тепле.

Лично я также рекомендовал бы держать в машине аптечку (всегда, а не только зимой), грелки для рук, фонарики, тяжелые одеяла, телефон для экстренной помощи (эта модель у меня от SpareOne), а также нескоропортящиеся продукты и вода на несколько дней на случай, если вы когда-нибудь окажетесь в затруднительном положении. Эти предметы буквально могли быть разницей между жизнью и смертью.

8. Замените черепицу и очистите желоба

Поднимитесь на крышу, чтобы осмотреть и заменить любую незакрепленную черепицу, чтобы избежать потенциально разрушительной домашней катастрофы из-за таяния осадков, которые могут попасть внутрь.В то же время очистите водосточные желоба, чтобы удалить листья, палки и другой мусор, который может блокировать поток дождя, тающий снег и лед, а также создаст дополнительную нагрузку на ваши водосточные желоба с дополнительными осадками на поверхности.

9. Думайте о благополучии своего разума и тела

Зима печально известна тем, что вызывает приступы депрессии в результате множества гнусных факторов — низких температур, ограниченного дневного света, лихорадки в салоне и т.д. когда ситуация становится жесткой.

Эти профилактические меры будут разными для каждого человека, и я не врач, поэтому я не могу точно сказать вам, что вам здесь следует делать, но вы, вероятно, имеете хорошее представление о начальных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы добиться наилучшего. этой ситуации. Также убедитесь, что у вас есть запасы увлажняющих кремов и других продуктов, увлажняющих кожу (или приготовьте их дома), чтобы ваша кожа оставалась гладкой и комфортной в течение всей зимы.

Как вы готовитесь к зиме? У вас есть другие советы, которые вы бы хотели добавить в этот список? Пожалуйста, поделитесь в комментариях!

Понравилась статья? Приколи это!

30 шагов к зиме

Подготовка к зиме за 30 шагов

Зима выглядит по-разному в зависимости от того, находитесь ли вы выше или ниже линии Мэйсона-Диксона.Ниже этой воображаемой линии, которая проходит по северным окраинам Западной Вирджинии и Мэриленда, зимняя погода может означать максимумы 50-х годов и снег в редких случаях. Выше вы говорите о голом льде, порывах ветра, дюймах и дюймах снега, а также о закрытых дорогах и школах (особенно для тех, кто живет в горных регионах или вдоль снежного пояса Великих озер). Если вы к этому не привыкли, ваша первая настоящая зима может сбить с толку. Как ты готовишься? Вам нужен скребок для льда (и как он выглядит)? Чем зимние ботинки отличаются от обычных зимних ботинок?

Распространенное заблуждение состоит в том, что наша недавняя волна рекордных зим идет вразрез с кризисом глобального «потепления».Другие считают, что из-за кризиса жаркое лето только становится жарче. Однако полная картина заключается в том, что глобальное потепление делает оба конца погодного спектра более экстремальными, а это означает, что зимы становятся еще более суровыми. Возьмем, к примеру, прошлую зиму, когда арктический воздух пронесся по стране в широко разрекламированном полярном вихре.

Верите ли вы в науку, стоящую за надвигающимся суровым зимним сезоном, или хотите не обращать внимания на холод, пока еще можете в осенние месяцы, мы предполагаем, что вам все равно лучше быть готовыми с ног до головы намного раньше времени.Когда на следующее утро после пробуждения наступит очередной «рекордно низкий» или «рекордный снегопад», будет лучше, если вы запаститесь надлежащей изоляцией, зимним снаряжением, теплыми носками и вашим любимым консервированным супом.

Мы знаем, что подготовка к экстремальной зимней погоде может показаться сложной. Вот почему Стакер составил следующие рекомендации Национальной метеорологической службы, Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям и других государственных организаций, а также метеорологов и экспертов. Выполните эти 30 шагов, и вы будете готовы к любой погоде: ледяному дождю, мокрому снегу, снегу и даже снежной буре.Если у вас есть хорошая пара перчаток, зимние шины и план действий в чрезвычайных ситуациях, прогноз погоды уже не будет казаться таким ужасным.

Вам также может понравиться: Штаты, в которых люди живут дольше всего

Зимняя погода | Ready.gov

Подготовка к зимней погоде

Оставайтесь в безопасности в течение

Связанное содержимое

Зимние штормы повышают риск автомобильных аварий, переохлаждения, обморожения, отравления угарным газом и сердечных приступов из-за перенапряжения.Зимние бури, в том числе метели, могут вызвать сильные холода, ледяной дождь, снег, лед и сильный ветер.

Зимняя буря банка:

Последние несколько часов или несколько дней.

Отключить тепло, электроэнергию и связь.

Подвергнуть большему риску пожилых людей, детей, больных и домашних животных.

Как защитить себя от зимней погоды

ЕСЛИ ВЫ ПРЕДУПРЕЖДАЕТЕ О ЗИМНИЙ БУРЬЕ, НАЙДИТЕ Укрытие НЕМЕДЛЕННО

Знайте свои зимние погодные условия:

Предупреждение о зимнем шторме

Выдается, когда приближается или приближается опасная зимняя погода в виде сильного снега, сильного ледяного дождя или сильного снегопада.Предупреждения о зимнем шторме обычно выдаются за 12–24 часа до предполагаемого начала мероприятия.

Часы Winter Storm

Предупреждает население о возможности метели, сильного снегопада, сильного ледяного дождя или сильного снегопада. Часы Winter Storm обычно выдаются за 12-48 часов до начала Winter Storm.

Информационный бюллетень о зимней погоде

Выпущено из-за скопления снега, ледяного дождя, ледяной мороси и мокрого снега, которые причиняют значительные неудобства и, если не соблюдать осторожность, могут привести к опасным для жизни ситуациям.

Знайте свой риск зимних штормов

Обратите внимание на метеорологические сводки и предупреждения о морозах и зимних бурях. Слушайте аварийную информацию и предупреждения. Подпишитесь на систему предупреждений вашего сообщества. Система оповещения о чрезвычайных ситуациях (EAS) и метеорологическая радиосвязь Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) также обеспечивают оповещение о чрезвычайных ситуациях.

Подготовка к зимней погоде

Подготовьте свой дом к защите от холода с помощью теплоизоляции, герметика и герметика.Узнайте, как защитить трубы от замерзания. Установите и проверьте дымовые извещатели и детекторы угарного газа с резервными батареями. Соберите припасы на случай, если вам нужно будет остаться дома в течение нескольких дней без электричества. Помните об особых потребностях каждого человека, в том числе о лекарствах. Помните о потребностях ваших питомцев. Имейте запасные батарейки для радиоприемников и фонариков. Если вы не в состоянии оплачивать расходы на отопление, утепление или ремонт дома, связанный с энергоснабжением, обратитесь за помощью в Программу энергетической помощи для малообеспеченных семей (LIHEAP).

В случае аварии

Будьте готовы к зимней погоде дома, на работе и в машине. Создайте аварийный комплект для вашего автомобиля. Включите соединительные кабели, песок, фонарик, теплую одежду, одеяла, воду в бутылках и нескоропортящиеся закуски. Держите полный бак бензина.

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)

Подпишитесь на рассылку новостей о коронавирусе от Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Изучите симптомы COVID-19 и следуйте рекомендациям CDC.Если вы можете, отложите в сторону такие предметы, как мыло, дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта, дезинфицирующие салфетки и общие бытовые чистящие средства, которые вы можете использовать для дезинфекции поверхностей, к которым вы регулярно прикасаетесь

Сохраняйте безопасность в зимнюю погоду

Избегайте отравления угарным газом. Используйте генераторы и грили только на открытом воздухе и вдали от окон. Никогда не отапливайте дом газовой плитой или духовкой.

• По возможности держитесь подальше от дорог.Если вы застряли в машине, оставайтесь внутри.
• Ограничьте свое время на улице. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте несколько слоев теплой одежды. Следите за признаками обморожения и переохлаждения.
• Снизьте риск сердечного приступа, избегая перенапряжения при уборке снега и ходьбе по снегу.

Узнайте о признаках обморожения и переохлаждения и об основных методах их лечения.

Обморожение вызывает потерю чувствительности и цвет лица, пальцев рук и ног.

• Признаки : Онемение, белая или серовато-желтая кожа, твердая или восковая кожа.
• Действия : Идите в теплое помещение. Замочите в теплой воде. Используйте тепло тела, чтобы согреться. Не массируйте и не используйте грелку.

Гипотермия — это необычно низкая температура тела. Температура ниже 95 градусов — чрезвычайная ситуация.

• Признаки : дрожь, истощение, спутанность сознания, неуклюжие руки, потеря памяти, невнятная речь или сонливость.
• Действия : Идите в теплое помещение. Сначала согрейте центр тела — грудь, шею, голову и пах. Держите в сухом состоянии и заверните в теплое одеяло, включая голову и шею.

Связанное содержимое

8 советов по уходу за собой, чтобы подготовиться к зиме

Осень — время, чтобы насладиться великолепной листвой, уютными свитерами и всем, что приправлено тыквой, но мы не должны забывать, что зима не за горами. Некоторые из нас любят холодную погоду, пользуются возможностью покататься на сноуборде и с нетерпением ждут веселых праздничных гуляний.Для многих, однако, зима означает холодную погоду, короткие темные дни и стресс от семейных собраний.

В какой бы лагерь вы ни попали, ни для кого не секрет, что нашим телам нужна дополнительная любовь и забота в холодные месяцы. Выделив время для самообслуживания, вы окажете себе физическую, умственную и эмоциональную поддержку, необходимую не только для выживания, но и для процветания в течение всего зимнего сезона. Эти восемь советов помогут вам начать работу.

Оставайтесь гидратированными

В холодные месяцы естественно тянуться к кофе, чаю или какао, но не забывайте также пить много воды.Возможно, вы не будете чувствовать такую ​​жажду, как летом, но ваше тело все равно должно оставаться гидратированным, чтобы нормально функционировать. Увеличьте потребление воды, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием воды, добавляя кокосовую воду в коктейли и используя увлажнитель воздуха у себя дома.

Продолжайте движение

Когда дни короткие и погода холодная, наше тело, естественно, хочет замедлиться. Однако отказ от физической активности может вызвать у нас чувство тяжести и усталости. Соберитесь и наслаждайтесь свежим воздухом во время прогулки, запишитесь на занятия восстанавливающей йогой или просто сделайте легкую растяжку дома.Не заставляйте себя так сильно, что это создает еще больший стресс, но старайтесь каждый день двигать своим телом.

Хорошо питайтесь

Зимняя погода и плотный график часто означают переход к привычной еде или жизнь за счет гамбургеров, пока мы бегаем от одного обязательства к другому. Сделайте себе одолжение и сосредоточьтесь на осознанном питании в течение зимних месяцев. Для еще большего эффекта добавьте в свой рацион некоторые продукты, повышающие настроение, например ягоды, зелень и орехи. Правильное питание вашего тела даст вам энергию, необходимую для работы в напряженные дни, а также укрепит вашу иммунную систему.

Управляйте стрессом

Любите ли вы праздники или ненавидите их, вся суета может вызвать дополнительный стресс. Даже если вы, вероятно, будете более заняты, чем обычно, уделяйте хотя бы 10–30 минут каждый день, чтобы делать то, что вам нравится. Это может означать принятие горячей ванны, чашку чая или чтение любимой книги. Выясните, какие занятия помогают вам расслабиться и расслабиться, а затем сосредоточьтесь на создании времени и пространства, чтобы им заниматься.

Следите за уровнем своей энергии

Если вы интроверт, отдых в отпуске может показаться изнурительным.Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете при посещении собраний. Не бойтесь сделать шаг назад и сообщить семье и друзьям, что вам нужно время для себя. Если вы отойдете и позволите себе перезарядиться, то занятия, которые вы решите посетить, станут гораздо более приятными.

Практика осознанности

Практика медитации и внимательности дает много преимуществ, включая снижение стресса, улучшение ясности и сосредоточенности, а также физическое расслабление. Если мысль о традиционной медитации кажется вам пугающей, начните с удобных для новичков альтернатив, таких как управляемая визуализация, медитация при ходьбе или простое глубокое дыхание.

Выразить благодарность

Сделайте ставку на развитие чувства благодарности не только в День Благодарения, но и на протяжении всего зимнего сезона. Каждый день старайтесь думать хотя бы о чем-то, за что вы благодарны. Найдите минутку, чтобы подумать, как это действительно улучшает вашу жизнь. Эта привычка сделает вас счастливее, улучшит отношения и повысит самооценку.

Отдыхай и размышляй

Замедление и поворот внутрь — один из лучших способов заземлить себя в зимние месяцы.Практикуйте дневник каждый день. Это поможет вам исследовать свои самые глубокие чувства, сформировать новые позитивные привычки и воплотить в жизнь свои мечты.

Готовясь к возвращению более теплой погоды, найдите время, чтобы подумать о том, где вы были и каким вы хотите видеть свое будущее. Таким образом вы сможете извлечь максимальную пользу из того, что начнете с «чистого листа» в Новый год и выйдете весной, чувствуя себя лучше, чем когда-либо.

19 способов подготовиться к зиме — зернистость

1/5

Когда вы хорошо подготовитесь к зиме, вы можете наслаждаться обычными острыми ощущениями, которые сопровождают сезон.

Якорная Фотография

2/5

Хотя зимний пейзаж может быть красивым, неспособность спланировать наперед может причинить вам страдания, в отличие от любого другого времени года; особенно без холодного деревенского опыта.

iStockphoto.com/Iztok Noc

3/5

Тинсулейт, гортекс, войлок, шерсть, флис, гусиный пух и другие материалы обладают преимуществами и недостатками в защите от холодного воздуха и влаги. Прочтите этикетки на предметах одежды, чтобы узнать о том, как они правильно используются.

Shutterstock.com/Ungor

4/5

Зимой домашний скот будет сжигать больше калорий, пытаясь согреться, поэтому увеличение количества корма — хорошая идея, независимо от вида животного. Также помогает выпас на ветру.

iStockphoto.com/Jill Fromer

5/5

Если вы перевели лошадь из теплого климата, вам нужно будет принять дополнительные меры предосторожности с конюшней, кормом и водой, а также использовать зимние согревающие одеяла.

iStockphoto.com/MelissaAnneGalleries

❮ ❯

БОКОВЫЕ ПОЛОСЫ

Уход за автомобилем в холодную погоду и советы по вождению
Факты о холодной погоде

Вы, наконец, можете осуществить свою мечту о жизни в деревне, и с большим энтузиазмом перемещаете свою семью и домашних животных за тысячу миль к северу.Сейчас июнь, и жизнь в Северной стране даже лучше, чем вы думали. Вы наслаждаетесь летом верховой ездой, рыбалкой, кемпингом и пешим туризмом. Когда лето подходит к концу, наступает красивая осень, приносящая с собой умеренные температуры и великолепные цвета. Это лучшее, что есть на небесах.

Потом… зимние хиты.

Ваша машина не заводится, водопроводный кран снаружи разбрызгивает воду как внутри, так и снаружи дома (создавая очаровательную скульптуру во дворе), воздух действительно холодный, и никто не упомянул, как отцепить язык маленького Джонни от капот вашего фургона.Пока он кричит, а вы паникуете, вы делаете себе пометку, чтобы предупредить его братьев и сестер , а не , чтобы они слизывали снег с металлических поверхностей.

Если вы новичок в снежной стране, вот несколько советов, которые помогут вам легче адаптироваться к зимнему сезону.

Транспортные средства

Попросите механика осмотреть ваши машины и отремонтировать, если необходимо. Если вы не знаете хорошего магазина, это легко понять — поищите парня, у которого все машины припаркованы перед домом. Если вы войдете и попросите установить блочный обогреватель (подробнее об этом позже), а он скажет, что это займет две недели, вероятно, это тот парень, которого вы хотите поработать над своей машиной.

Обратитесь к руководству по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы узнать, какое количество масла вам понадобится зимой. Масло плотностью 40 масел, которое вы использовали в Аризоне, не подойдет в Миннесоте. В механических коробках передач и дифференциалах также может потребоваться замена смазочных материалов.

Попросите механика проверить концентрацию антифриза в системе охлаждения вашего автомобиля. При минусовой погоде в системе должно быть больше.

Если вашему автомобильному аккумулятору более 5 лет, вы можете подумать о его замене до того, как наступят холода, или попросите своего механика провести тест под нагрузкой.Разряженный аккумулятор может замерзнуть — испортить его навсегда. Полностью заряженный аккумулятор не замерзнет — если вы не живете в Сибири.

Нет, у вашего соседа нет электромобиля. Шнур, торчащий из-под капота его автомобиля, представляет собой обогреватель блока или двигателя, который можно включить в розетку на 110 вольт на ночь и в очень холодные дни. Они нагревают охлаждающую жидкость двигателя, облегчая запуск автомобиля. Было бы разумно установить его. Но обязательно отключите его от розетки , прежде чем вы вернетесь с подъездной дорожки!

Популярные сверхширокие низкопрофильные шины, вероятно, в конечном итоге поставят вас в канаву, как только снег и лед начнут прилипать к дороге.Возможно, вы захотите приобрести комплект зимних шипованных шин. Обязательно приобретите комплект из четырех, так как даже переднеприводному автомобилю необходимо тяговое усилие сзади для управления рулевым управлением и остановкой. Это очень важно. Лучше вообще без шипованных шин, чем ставить их только на перед переднеприводной машины.

Одежда

Утепленные ботинки согреют пальцы ног даже в ужасно холодные дни. Хорошие обычно имеют резину снаружи и имеют подкладку, которую можно снять и высушить, когда они намокнут.

Наденьте на детей несколько слоев одежды, прежде чем разрешать им играть в снегу или ходить в школу. Слои задерживают между собой воздух и добавляют тепла. При изменении температуры дети могут снимать слой одежды, чтобы оставаться комфортно. Даже 20 или 30 минут на улице в холодный день могут вызвать гипертермию у детей — помните, они меньше и имеют меньшую «изоляцию», чем большинство из нас, взрослых.

Дети потеряют перчатки, отдадут их, оставят в школе, поэтому держите под рукой несколько пар.Помните, что в минусовый день мизинцы могут замерзнуть за считанные минуты.

Большая часть потери тепла человеческим телом происходит через нашу голову, поэтому детям особенно нужны чулки, чтобы надевать на уши. Если они беспокоятся о том, что их волосы запутались, скажите им, чтобы они перестали это делать, так как никто не будет заботиться об их волосах, если их уши замерзнут.

Дом

Дома, построенные после 1975 года, скорее всего, будут хорошо изолированы и будут иметь приличные окна. Однако, независимо от возраста дома, эти предметы должны были быть проверены при осмотре дома перед покупкой.Если нет, попросите эксперта провести осмотр и дать вам отчет о том, как повысить энергоэффективность вашего дома. Многие коммунальные предприятия предоставляют эту услугу своим клиентам бесплатно, поэтому сначала позвоните им.

Снимите поливочные шланги с кранов до наступления низких температур. Вода, попавшая в шланги, замерзнет, ​​расширится обратно в кран и расщепит его. Приходите весной, когда вы его включите, вода будет течь как внутри, так и снаружи дома.

Прорваны подземные спринклеры.У большинства местных ландшафтных компаний есть оборудование для этого за определенную плату. Если вы этого не сделаете, следующее лето вы проведете, выкапывая лужайку, чтобы заменить трубу. Уточните у ландшафтного дизайнера или у соседа подходящее время года в вашем районе, чтобы это сделать.

Если вы не проверяли печь при покупке дома, проверьте ее до наступления холодов. Вы не хотите заменять печь в разгар зимы или, что еще хуже, во время праздников, когда у вас дом полон компании, и никто не может его починить.

Животные

Некоторые домашние животные живут в холодной стране намного лучше, чем другие. Короткошерстные собаки и кошки нуждаются в дополнительной помощи, чтобы чувствовать себя комфортно и быть здоровыми. Вот несколько идей, которые помогут с этим, но также посоветуйтесь с вашим местным ветеринаром.

Дайте всем животным возможность спрятаться от ветра.

Увеличьте количество корма для домашних животных и скота, поскольку они будут сжигать больше калорий, пытаясь согреться.

Если вы купили лошадь после переезда на север, вероятно, она уже хорошо приспособилась.Если вы перевели лошадь из теплого климата, вам нужно будет принять дополнительные меры предосторожности с конюшней, кормом и водой, а также использовать зимние согревающие одеяла.

Постарайтесь держать под рукой корм на несколько недель. Вы не хотите заканчиваться в то время, когда может быть трудно доставить еще один груз.

Добавьте в стойла больше подстилки (например, соломы), чтобы животные не стояли и не лежали на холодной земле, и обеспечьте питомцам уютное одеяло, на котором они могут спать.

Жизнь в снежной стране имеет свои проблемы, но нет ничего лучше, чем проснуться зимним утром, потягивая дымящуюся чашку кофе, чувствуя тепло камина и глядя в окно на утренний солнечный свет, мерцающий в морозных кристаллах в воздухе. .Мы бы не променяли это на солнечный свет во Флориде.

Уорд и Камми Турман живут в Лорел, штат Монтана, со своими тремя сыновьями, Морганом, Логаном и Райаном. В периоды снежных бурь Уорд руководит профессиональной студией портретов, Камми создает маркетинговые материалы для студии и других клиентов, Морган делает варенье и желе, чтобы пополнить свой фонд колледжа, а Райан и Логан выращивают помидоры для продажи на местном фермерском рынке за дополнительную мелочь. .

Опубликовано 2 декабря 2008 г.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Для Калеба жизнь не была бы такой, если бы в доме не было пары собак.

Знакомство домашних животных с цыплятами оказалось немного сложнее, чем предполагалось изначально.

Исторический домашний скот и тягловые животные, ослы Пуату находятся под угрозой исчезновения, но возрождаются техасскими владельцами ранчо Кристофером Джонсом и Патриком Арчером

9 советов, как подготовиться к зиме, как никакой другой

Эта зима будет непохожей на другие.Из-за скрывающегося Covid-19 пожилые люди, живущие в одиночестве, должны будут адаптироваться и подготовиться, чтобы обеспечить удовлетворение всех своих потребностей, поскольку многие из их традиционных источников поддержки перестают работать.

От еды до лекарств, от медицинского обслуживания до безопасности и от общения до физических упражнений — пожилым людям придется готовиться к зиме, когда они будут жить сами по себе больше, чем когда-либо.

1. ПРОТОКОЛЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЗИМНИЙ COVID-19

Несмотря на низкие температуры, избегайте собраний в помещении в вашем доме или в чужом доме, где маски, когда вы идете в другое помещение за пределами вашего дома, часто мойте руки.

2. ПОЛУЧИТЕ ВАКЦИНУ ОТ ГРИПА

Независимо от Covid-19 пожилые люди должны получать вакцину от гриппа каждый год. Последнее место, где вы хотите оказаться сейчас, — это грипп, который может привести к приступу пневмонии, если больницы будут переполнены случаями Covid-19 с наступлением зимы.

3. ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ПОСТАВКЕ

Будут дни, когда будет слишком холодно, снежно или холодно, чтобы выходить из дома или квартиры. Приготовься. Найдите источник доставки продуктов, лекарств и предметов домашнего обихода — это может быть супермаркет, аптека, местный центр для престарелых, церковь или еда на колесах.

4. ПОПРОБУЙТЕ TELE-HEALTH

Телездравоохранение стало огромным благом после Covid-19. Почему? Потому что это работает. В мире, где вашей дочери, такси или Uber может быть небезопасно отвезти вас к врачу, во многих случаях видео-консультации оказываются столь же полезными.

5. Готовьтесь к отключению электроэнергии

Зима — не время быть неподготовленным к отключению электроэнергии. Убедитесь, что у вас есть легкодоступные фонарики, консервы, которые можно есть в сыром виде (банка мелодии, сардины, фрукты, плитки шоколада и т. Д.)…) и несколько дополнительных теплых одеял.

6. ПОДГОТОВЬТЕСЬ К АВАРИЯМ

Когда меньше людей будет приходить к вам на осмотр и делать больше самостоятельно, приобретите мобильную медицинскую систему оповещения с функцией обнаружения падения или часы Apple Watch с функцией обнаружения падения, чтобы вы могли доступ к экстренной помощи быстро и легко, если вам нужно.

Возможно, поставьте запираемый ящик снаружи дома, чтобы обеспечить легкий доступ членам семьи и сотрудникам службы экстренной помощи, если им нужно войти в ваш дом, а вы не можете открыть входную дверь.

7. Оставайтесь в тепле

Если вы собираетесь выйти на улицу, убедитесь, что у вас есть теплое пальто, перчатки, ботинки и шляпа. Вы также можете найти варианты, которые позволят вам закрыть лицо маской, например, шарфом или балаклавой.

8. ИЗБЕГАЙТЕ ПАДЕЙ

Поскользнуться на льду или утрамбованном снегу — одна из опасностей зимы. Помимо того, что дорожка должна быть вычищена лопатой, отшлифована или посолена, вы также можете приобрести кошки, чтобы обеспечить дополнительное сцепление и избежать скольжения на обледенелом тротуаре или лестнице.

9. ЗИМНИЕ ШИНЫ

Если вы собираетесь водить машину и находитесь в заснеженном регионе, подумайте о приобретении зимних шин. Хотя вы, возможно, захотите остаться дома до того, как улицы успеют вспахать и засолить, иногда льда и снега не избежать. Зимние шины могут иметь решающее значение.

10 вещей, которые вы должны сделать сейчас, чтобы подготовиться к зиме

Есть ли еще кто-нибудь, с кем вы можете помочь подготовиться к зиме? Может, сосед, друг, пожилой родственник?

1.Сделайте прививку от гриппа

Грипп поражает людей по-разному. Если вы здоровы, вы обычно избавитесь от него в течение недели, но для маленьких детей и пожилых людей с хроническими заболеваниями это может быть очень серьезным. Ежегодная вакцинация от гриппа проводится бесплатно для людей, наиболее подверженных риску заражения гриппом. Узнайте больше о вакцинации от гриппа и о том, кто имеет право на бесплатную вакцинацию.

2. Убедитесь, что ваш автомобиль готов к зиме

Рекомендуется использовать добавку для мытья стекол, так как это помогает защитить лобовое стекло от грязи и зимней дорожной сажи, вызванной засолением дороги и песком, которые могут вызвать проблемы с видимостью.Также существует риск замерзания лобового стекла, что является еще одной причиной, по которой вы должны использовать надлежащую защиту от замерзания. Подробнее о подготовке машины к зиме.

Вам также следует быстро проверить свои шины — ездить в зимних условиях с низким уровнем протектора на шинах вашего автомобиля не только опасно, но и незаконно. Регулярно проверяйте свои шины, чтобы избежать штрафа в размере 2500 фунтов стерлингов и трех штрафных баллов за шину, размер которой ниже установленного законом. Узнайте больше о проверках шин и транспортных средств перед долгой поездкой.

Если вы застряли в машине зимой, это может быть опасно, поэтому приготовьте зимний автомобильный комплект: скребок для льда, антиобледенитель, поводки для прыжков, лопату, одеяло, солнцезащитные очки (для зимних бликов от низкого солнца), фонарик. Подготовьте все это до начала зимы, а затем храните их в машине — никогда не знаешь, когда они могут понадобиться. В более длительных поездках подумайте также о еде, воде и лекарствах. Вот что должно быть в вашем зимнем автомобильном комплекте.

3. Проверьте отопление — ваш дом должен быть отапливаться не менее чем до 18 ° C

Холодная погода может быть опасна для вашего здоровья, особенно если вам больше 65 лет или вы страдаете от болезней.Холод сгущает кровь и повышает кровяное давление, а вдыхание холодного воздуха может увеличить риск инфекций грудной клетки.

В идеале температура в вашем доме (а также в доме ваших пожилых родственников и соседей) должна быть не ниже 18 ° C. Во время холодов держите окна закрытыми на ночь, так как это может вызвать реальное падение температуры в помещении. Если у вас есть отопительный котел, подумайте о том, чтобы отремонтировать его до наступления самых холодных погодных условий. Узнайте больше об отоплении дома и способах экономии.

4. Сантехнические проверки могут сэкономить деньги

Изоляция труб имеет два преимущества: вы сохраните тепло, сэкономите деньги, но это также означает снижение риска замерзания труб, которые могут лопнуть, что приведет к затоплению, повреждению и оставит ваш дом без воды.

Также важно знать, где находится ваш запорный кран (также называемый запорным краном или запорным клапаном), и регулярно проверять его, чтобы убедиться, что он работает. Это позволит вам быстро отключить воду в доме, если возникнет проблема.Большинство из них можно найти под кухонной раковиной, но и другие общие места, где это можно найти, включают:

• Шкаф кухонный
• Ванная или туалет на первом этаже
• Гараж или подсобное помещение
• Подвал
• Под лестницей.

Владельцы собственности несут ответственность за внутренний запорный кран, поэтому, если вы не можете его найти или он не работает, обратитесь за помощью к сертифицированному сантехнику через WaterSafe.

Посетите веб-сайт WaterSafe для получения дополнительной информации и обучающих видео по защите водопровода в зимнюю погоду.

5. Защитите свой дом и сад от непогоды

Подумайте, на что может повлиять сильный ветер или наводнение. В ветреную погоду удивительные вещи могут стать опасными. Деревья или ветки могут упасть, чугунные желоба могут быть смертельными, так же как и шифер. Садовая мебель и даже детские игрушки и батуты могут летать, вызывая повреждения и потенциальный вред, а заборы тоже могут стать проблемой. Узнайте больше о подготовке вашей собственности к зимней погоде и штормам.

Вам также следует проверить риск затопления вашей собственности и подумать о том, что вы храните на первом этаже вашего дома или офиса — могли бы вы хранить важные документы наверху? Подпишитесь на бесплатные предупреждения о наводнении: если вы живете в районе, подверженном риску наводнения, вы можете получать бесплатные предупреждения о наводнении прямо на свой мобильный, домашний телефон или электронную почту.Знайте, что делать во время наводнения: загрузите руководство Агентства по охране окружающей среды «Подготовься к борьбе с наводнением». Узнайте больше на https://floodsdestroy.campaign.gov.uk/ и прочитайте о защите своей собственности от наводнения.

6. Имейте под рукой основные принадлежности

Убедитесь, что у вас есть все необходимое на случай, если вам придется быстро уйти из дома или у вас отключится электричество и вода. Стоит собрать сумку, в которой будет:

• Вода в бутылках
• Лекарства
• Фонарь, радио и батарейки
• Копии важных документов
• Смена одежды

Вот более обширный упаковочный лист для «мешков».Более подробная информация об этом доступна на странице «Подготовка правительства к чрезвычайным ситуациям».

.

7. Подумайте, как вы получите доступ к важной информации, если шторм отключит электричество и телефонные линии

Мы настолько зависим от Интернета, но если бы шторм повлиял на электроснабжение и сети мобильной связи, что бы вы сделали? Рассмотрите возможность использования отдельного зарядного устройства, и вы могли бы хранить ключевую информацию, такую ​​как номер горячей линии при отключении электроэнергии (105), на своем телефоне. Узнайте больше о том, как справиться с отключением электроэнергии.

8. Составьте альтернативный план

Рассмотрите альтернативные планы поездок на работу в суровые погодные условия и альтернативные планы по уходу за детьми в случае закрытия школы или детского сада.

Стоит подумать, как можно приступить к работе в случае плохой погоды. Иногда дороги могут быть затронуты сильнее, чем железнодорожная сеть, но в других случаях может быть наоборот. Вы также можете воспользоваться автобусом, если основные дороги свободны. Подумайте, есть ли у вас возможность работать из дома, если не рекомендуется путешествовать? Обдумайте альтернативные варианты и обсудите их с работодателем заранее, чтобы, если погода изменится, вы уже готовы.

Вам также следует подумать об альтернативных вариантах ухода за детьми, если школа или детский сад закрыты.

8. Думайте об уязвимых соседях

Поделитесь этим контрольным списком со своими соседями, посмотрите, есть ли у них другие советы, и скажите им, можете ли вы помочь в суровую погоду

Не каждый может получить помощь или информацию, которая может им потребоваться для обеспечения их безопасности и благополучия зимой.